بۇ ئۆزىنى قوغداش مەھسۇلاتلىرى يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداش ئۈچۈن ياسالغان

يېڭى يىلغا بىر نەچچە سائەت قالغاندا ، قارار بەلكىم كاللىڭىزدا قاڭقىشى مۇمكىن - سىز دائىم «قىلىشقا تېگىشلىك» ئىشلار ، سىز تېخىمۇ كۆپ (ياكى ئاز) قىلماقچى بولغان ئىشلار.

ئىنكار قىلىشقا بولمايدۇكى ، بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە پائالىيەتنى ئاشۇرۇش كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ھەل قىلىش تىزىملىكىدە ئورۇن ئالىدۇ ، دائىم يۈگۈرۈشمۇ بۇنىڭ بىر قىسمى. مەيلى سىز يۈگۈرۈشنى باشلىماقچى ياكى نۆۋەتتىكى يۈرۈش سۈرئىتىڭىزنى ياكى قەيسەرلىكىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى بولسىڭىز ، بىخەتەرلىك سائەتلىك يولنىڭ مۇھىم تەرىپى.

ئەگەر سىز يۈگۈرۈشكە يېڭى بولسىڭىز ياكى ئەڭ ياخشى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىسىدە ئازراق يېڭىلاشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، فىللىنىڭ ئۆزىنىڭ يۈگۈرۈش گۇرۇپپىسىنىڭ بىرى بولغان «شەھەر ساغلام قىزلار» يالغۇز يۈگۈرۈشنىڭ يەتتە خىل بىخەتەرلىك ئۇسۇلىنى ئوتتۇرىغا قويدى ، بولۇپمۇ ئاياللار.

ئەگەر سىز يۈگۈرۈشكە تەۋەككۈل قىلسىڭىز ، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە قاراڭغۇدا ، سىز مەلۇم خىل ئۆزىنى قوغداشنى ئېلىپ كېلىپ ، شەخسىي بىخەتەرلىككە تېخىمۇ كۆپ يول مېڭىشىڭىز مۇمكىن. تۆۋەندە ، يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن تەييارلانغان تۆت خىل ئۆزىنى قوغداش مەھسۇلاتلىرىنى تاپالايسىز ، بىخەتەرلىك خەۋىپىڭىزدە سومكىنى كولاشنىڭ ھاجىتى يوق.

بۇ تور بەتتىكى مەزمۇنلار ، مەسىلەن تېكىست ، گرافىك ، رەسىم ۋە بۇ تور بەتتىكى باشقا ماتېرىياللار پەقەت ئۇچۇر ئۈچۈنلا بولۇپ ، داۋالاش مەسلىھەتلىرىنى تەشكىل قىلمايدۇ.

ahealthierphilly شەرقىي جەنۇب پېنسىلۋانىيەدىكى ئالدىنقى قاتاردىكى ساغلاملىق سۇغۇرتا تەشكىلاتى مۇستەقىللىق كۆك كرېست جەمئىيىتىنىڭ قوللىشىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، رايوندىكى 2 مىليون 500 مىڭغا يېقىن كىشىگە مۇلازىمەت قىلىدۇ ، ساغلاملىق ئۇچۇرلىرى ۋە مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، تېخىمۇ ساغلام ، ساغلام ھاياتقا ئېرىشىدۇ.

ساغلاملىق ۋە ئۇنىڭ ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇر مەنبەلىرى بىمارلارنىڭ دوختۇرلىرى ياكى ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى تەرىپىدىن قوبۇل قىلىنغان داۋالاش مەسلىھەتلىرى ، دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ ، ئۇلار داۋالاش ، كۈتۈنۈش ئادىتى ياكى سىز تۇرۇۋاتقان شىتاتتىكى كەسپىي ساغلاملىق مەسلىھەتلىرى ياكى مۇلازىمەتلىرىنى مەقسەت قىلمايدۇ. بۇ تور بەتتىكى ھېچقانداق نەرسە داۋالاش ياكى سېستىراغا دىئاگنوز قويۇش ياكى كەسپىي داۋالاشقا ئىشلىتىلمەيدۇ.

ھەمىشە دوختۇر ياكى باشقا ئىجازەتنامە ئالغان ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچىدىن مەسلىھەت سوراڭ. يېڭى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ياكى سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلىرىڭىز بولسا ، ھەمىشە ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. سىز بۇ تور بەتتە ئوقۇغانلىرىڭىز سەۋەبىدىن ، تېببىي مەسلىھەتكە سەل قارىماسلىقىڭىز ياكى دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى كېچىكتۈرمەسلىكىڭىز لازىم. داۋالاش جىددىي ئەھۋالغا يولۇققاندا ، دەرھال دوختۇرغا ياكى 911 گە تېلېفون قىلىڭ.

بۇ تور بېكەت بۇ سىناقتا تىلغا ئېلىنىدىغان ھەر قانداق ئالاھىدە سىناق ، دوختۇر ، تەرتىپ ، پىكىر ياكى باشقا ئۇچۇرلارنى تەۋسىيە قىلمايدۇ ۋە قوللىمايدۇ. باشقا مەھسۇلاتلار ، نەشىر بويۇملىرى ياكى مۇلازىمەتلەرنىڭ چۈشەندۈرۈلۈشى ، پايدىلىنىشى ياكى ئۇلىنىشى ھەر قانداق شەكىلدىكى قوللاشنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ تور بېكەت تەمىنلىگەن ھەر قانداق ئۇچۇرغا تايىنىش پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ خەۋىپىدە.

گەرچە بىز تور بېكەتتىكى ئۇچۇرلارنى ئىمكانقەدەر توغرا ساقلاشقا ئۇرۇنغان بولساقمۇ ، ئەمما ساغلاملىقنىڭ مەزمۇنىنىڭ توغرىلىقى ، دەل ۋاقتىدا ۋە مۇكەممەللىكى توغرىسىدىكى باشقا كاپالەتلەرنى ، شۇنداقلا مەلۇم بىر مەقسەتتە سودا ياكى ساغلاملىق كاپالىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان باشقا كېپىللىكلەرنى ئىپادىلەيدۇ. ساغلاملىق يەنە بۇ توربېكەتنى ، ھەر قانداق بەت ياكى ئىقتىدارنى ھەر ۋاقىت ۋە ھېچقانداق ئۇقتۇرۇشسىز ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك توختىتىش ھوقۇقىغا ئىگە.