بۇ ئۆزىنى قوغداش مەھسۇلاتلىرى يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداش ئۈچۈن ياسالغان

يېڭى يىلغا بىر قانچە سائەت قالغاندا، ئويلىغانلىرىڭىز، يەنى تېخىمۇ كۆپ «قىلىشىڭىز» كېرەك بولغان، تېخىمۇ كۆپ (ياكى ئازراق) قىلماقچى بولغان ئىشلار، سىزنىڭ كاللىڭىزدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە ھەرىكەتنى ئاشۇرۇش كۆپچىلىك كىشىلەرنىڭ ئارزۇ قىلغان ئىشلىرىنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى ئىنكار قىلىشقا بولمايدۇ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا يۈگۈرۈش بۇنىڭ بىر قىسمى. يۈگۈرۈشنى باشلىماقچى بولسىڭىز ياكى ھازىرقى يۈگۈرۈش سۈرئىتىڭىزنى ياكى چىدامچانلىقىڭىزنى ئاشۇرماقچى بولسىڭىز، بىخەتەرلىك مىل يۈگۈرۈشنىڭ مۇھىم ئامىلى.

ئەگەر سىز يۈگۈرۈشكە يېڭى باشلىغان بولسىڭىز ياكى ئەڭ ياخشى بىخەتەرلىك قائىدىلىرىنى ئازراق ئەسلەپ بېقىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، فىلادېلفىيەدىكى يۈگۈرۈش گۇرۇپپىلىرىنىڭ بىرى بولغان City Fit Girls يالغۇز يۈگۈرۈشنىڭ، بولۇپمۇ ئاياللار ئۈچۈن يەتتە بىخەتەرلىك تەكلىپىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

ئەگەر سىز يۈگۈرۈشكە چىقسىڭىز، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە قاراڭغۇدا، ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن قوشۇمچە ھەرىكەت قىلىشىڭىز مۇمكىن. تۆۋەندە، بىخەتەرلىكىڭىز خەتەر ئاستىدا، يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن تەييار ھالەتتە ئېلىپ يۈرۈشكە بولىدىغان تۆت خىل ئۆزىنى قوغداش مەھسۇلاتى كۆرسىتىلدى.

بۇ تور بېتىدىكى تېكىست، گرافىك، رەسىم ۋە باشقا ماتېرىياللار پەقەت ئۇچۇر بېرىش مەقسىتىدە بولۇپ، داۋالاش مەسلىھىتى ھېسابلانمايدۇ.

ahealthierphilly شىركىتى پېنسىلۋانىيەنىڭ شەرقىي جەنۇبىدىكى باشلامچى ساغلاملىق سۇغۇرتا تەشكىلاتى بولغان مۇستەقىللىق كۆك كرېست تەرىپىدىن قوللىنىدۇ، بۇ تەشكىلات رايوندا تەخمىنەن 2 مىليون 500 مىڭ كىشىگە مۇلازىمەت قىلىدۇ، ساغلاملىق خەۋەرلىرى ۋە مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇ ئارقىلىق تېخىمۇ ئۇچۇرلۇق ۋە ساغلام تۇرمۇشقا يېتەكلەيدۇ.

ahealthierphilly ۋە ئۇنىڭ ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇر بايلىقلىرى بىمارلارنىڭ دوختۇرلىرى ياكى ساغلاملىق مۇلازىمەت تەمىنلىگۈچىلىرىدىن ئالغان داۋالاش مەسلىھەتلىرى، دىئاگنوزلىرى ۋە داۋالاشلىرىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ، شۇنداقلا سىز ياشاۋاتقان ئۆلكىدە داۋالاش، سېستىرالىق ياكى كەسپىي ساغلاملىق مەسلىھەتلىرى ياكى مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئەمەس. بۇ تور بېكەتتىكى ھېچقانداق نەرسە داۋالاش ياكى سېستىرالىق دىئاگنوزى ياكى كەسپىي داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلمەيدۇ.

ھەمىشە دوختۇرىڭىز ياكى باشقا ئىجازەتنامىلىك داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىڭىزنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ. ھەر قانداق يېڭى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، ياكى سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك سوئالىڭىز بولسا، ھەمىشە داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىڭىزنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ. بۇ تور بېتىدە ئوقۇغانلىرىڭىز سەۋەبىدىن داۋالاش مەسلىھىتىنى سەل قارىماسلىقىڭىز ياكى داۋالاش مەسلىھىتىنى كېچىكتۈرمەسلىكىڭىز كېرەك. جىددىي داۋالاش ئەھۋالى يۈز بەرگەندە، دەرھال دوختۇرغا ياكى 911 گە تېلېفون قىلىڭ.

بۇ تور بېكەت بۇ تور بېكەتتە تىلغا ئېلىنىشى مۇمكىن بولغان ھېچقانداق ئالاھىدە تەكشۈرۈش، دوختۇر، داۋالاش ئۇسۇلى، پىكىر ياكى باشقا ئۇچۇرلارنى تەۋسىيە قىلمايدۇ ياكى قوللىمايدۇ. باشقا مەھسۇلاتلار، نەشر بۇيۇملىرى ياكى مۇلازىمەتلەرنىڭ چۈشەندۈرۈشى، پايدىلىنىشى ياكى ئۇلىنىشلىرى ھېچقانداق تۈردىكى قوللاشنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ تور بېكەت تەمىنلىگەن ھەر قانداق ئۇچۇرلارغا تايىنىش پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىزدە.

بىز تور بېتىدىكى ئۇچۇرلارنى ئىمكانقەدەر توغرا ساقلاشقا تىرىشساقمۇ، ahealthierphilly تور بېتىنىڭ توغرىلىقى، ۋاقتىدا بولۇشى ۋە مەزمۇنىنىڭ تولۇقلۇقىغا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق كاپالەتنى، شۇنداقلا باشقا ھەر قانداق ئېنىق ياكى يوشۇرۇن كاپالەتنى، شۇ جۈملىدىن سودا قىلىش ياكى مەلۇم مەقسەتكە ماس كېلىش كاپالىتىنى رەت قىلىدۇ. ahealthierphilly يەنە بۇ تور بېتىنى، ھەر قانداق بەتنى ياكى ھەر قانداق ئىقتىدارنى ھەر قانداق ۋاقىتتا ۋە ھېچقانداق ئۇقتۇرۇشسىز ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك توختىتىش ھوقۇقىغا ئىگە.