ئاياللارغا ئۆزىنى قوغداش ئۈچۈن ئاددىي قوللانما

زامانىۋى جەمئىيەتتە ئۆزىنى قوغداش مەسىلىسى ئالدىنقى ئورۇندا تۇرىدۇ. «ئۆزىڭىزنى قانداق قوغداش كېرەك؟» دېگەن سوئال ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللارنى كۆپرەك ئويغاتىدۇ. خەتەرلىك ھۇجۇملارنىڭ قۇربانى بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغان ئاياللارمۇ بار. بۇ خىل ئاياللار قۇربان ئۇزۇن مۇددەت نىشانغا ئېلىنغان ياكى بۇلۇڭدىن سەكرەپ كىرگەندە ئوخشىمايدۇ.

شەخسىي بىخەتەرلىكنى ئويلىشىڭ

ئاياللارغا قارشى ئەڭ كۆپ يۈز بېرىدىغان جىنايەت باسقۇنچىلىقتۇر. باشقا جىنايەتلەرگە ئوخشاش، باسقۇنچىلىق بىر جىسمانىي جەھەتتىن كۈچلۈك بىر كىشىنىڭ يەنە بىرىدىن ئۈستۈنلۈكىنى نامايان قىلىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. ھۇجۇم ۋە ھۇجۇملار ھەمىشە ئاياللارغا قارىتىلغان، چۈنكى ئۇلار قارشى تۇرالمايدۇ ۋە ھۇجۇمچىغا قارشى تۇرۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.

ستاتىستىكىلار شۇنى كۆرسىتىدۇكى، ئاياللارغا قارشى جىنايەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى ئەرلەر تەرىپىدىن سادىر قىلىنىدۇ، ئۇلار يات ئەمەس. نۇرغۇن تور بەتلەردە بار بولغان ئاياللار (ۋە بالىلار) ئۈچۈن ئاددىي ئۆزىنى قوغداش قوللانمىلىرى ۋە كىتابچىلىرى بۇ مەسىلىلەردىن ساقلىنىشنىڭ دەسلەپكى پىرىنسىپلىرىنى چۈشەندۈرىدۇ. بەزىدە بۇ خىل ئەھۋاللارنى ئەتراپىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ قىلمىشىدىكى تەھدىت نىيىتىدىن قارىغاندا ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولىدۇ. ئاياللار ئۈچۈن ئاددىي ئۆزىنى قوغداش تەكلىپلىرىگە ئەمەل قىلىش، قىيىنچىلىققا يولۇقۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئازايتىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

ئۆزىنى قوغداش ۋاسىتىلىرى

بىر قىسىم ئاددىي، ئەمما تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللار بار. شەخسىي سىگناللار ئىشلىتىش ئاسان، ناھايىتى قولايلىق ۋە كەڭ كۆلەمدە سېتىلىدىغان ئۆزىنى قوغداش قوراللىرى. بۇ كۆزگە چېلىقمايدىغان نەرسىلەر ئاياللار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن، شۇڭا سىز شەخسىي بىخەتەرلىكىڭىزدىن ئەنسىرىمەيسىز. ئەڭ مۇھىمى، ئۇلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ناھايىتى كىچىك ۋە يېنىكدىن چوڭراققىچە بولىدۇ، شۇنداقلا ئۇلارنى سومكا بېزەكلىرى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ ئالقىشقا ئېرىشكەن قوغداش ۋاسىتىلىرى قىزلارنىڭ تۇنجى ئۆزىنى قوغداش تېخنىكىسى.